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夏季最有效的懒人减肥法 柠檬水减肥法美白瘦身统统搞定

作者: 日期:2013-7-17 11:25:03 标签:

柠檬的味道让人很是迷恋,酸酸的却很是怀念。柠檬减肥法相信MM们一定不会陌生吧。用柠檬水减肥可以说是最有效的懒人减肥法。今天小编就为大家带来了正确的柠檬水减肥法,让你在这个夏季减肥美白通通搞定!

柠檬减肥原理:

柠檬是一种富含维生素C的营养水果,是绝对的美容食品。柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱佳的出众女人。特别是在炎热的夏季,多喝柠檬水还有助于皮肤美白呢。

自然柠檬水减肥法

柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显着。这套减肥法现在在日本是最流行的,在家里自己操作就可以达到减肥的效果,所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法,十分有效。

日常柠檬减肥方法如下:

1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。

2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。

3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。

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