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拯救熬夜不堪的肌肤 怎么消除黑眼圈

作者:不详 日期:2012-6-11 20:25:00 标签:
  6月的到来,你是否在忙项目的同时年中固定的总结也要来了,让你无法抽身睡美容觉。不得不熬夜,皮肤就开始差了,黑眼圈、肌肤暗沉什么的甚至痘痘、痘印也跑来凑热闹。那么该如何解决熬夜带来的肌肤问题呢?

  毒债一: 长期熬夜

  繁忙的工作和都市压力,熬夜似乎成了成了你生活的绝对维他命。加班熬夜处理排山倒海的工作,老板开心了、客户开心了、同事开心了,但是你的皮肤生气了!皮肤松弛暗淡;过了青春悸动的年龄,痘痘还是那样猖狂;黑眼圈跟熊猫眼一样。这个时候你是该注意了,你对身体欠下的“债”该还了!

  熬夜是美容的最大债主

  偿还方式:“分期付款”

  小编理解熬夜加班的人,但是你一定要明白一个道理:工作是永远做不完的!至于该休息的时间还是好好休息吧。记得睡好你的美容觉,柔嫩肌肤才会重来。理论上说“美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点,这段时间是新陈代谢最旺盛的时间,也是调整内部最好的时间。

  9点钟开始睡个美容觉

  生物钟的习惯需要一个适当的调整周期,所以从今晚开始,9点钟就要准备好进入梦乡了。你需要做的其实很简单:首先洗一个比平时水温略高3-5摄氏度左右的热水澡。因为这样更有利于你身体和面部血液的循环。另外,手机、手表也尽量远离你的床头吧!要知道,辐射是妨碍你睡眠质量的“凶手”之一。

  脸部清洁要到位

  洁面一定要到位,在比平时洗澡略高温度的环境下,你的毛孔处于张开状态,这个时候最有利于肌肤的清洁,但同时也是细菌和粉尘进入皮肤堵塞毛孔的时机。所以,洗脸后,尽快用干净的毛巾擦干面部(最好有每天都清洁过的专属于面部的毛巾)。还有,爽肤水是关键!爽肤水要选择清洁型的,放在冰箱冷藏后的效果最佳。这样的冰凉爽肤水会最快使面部肌肤温度下降,物理性地收缩毛孔。之后再使用滋润型的化妆水轻拍面部,吸收后使用晚霜即可。


  身体护理的保养和滋润也是重要步骤之一!睡前,全身要涂抹身体乳,要是能穿全棉质地的睡衣睡觉,身体乳的吸收度会提高很多。

  毒债二: 垃圾食物的摄入

  油炸食品、膨化小吃、泡面等等,似乎快成了你身体能量的主要来源。快捷的方式让你着迷的同时,你身体内部的吸收也跟着变得不再顺畅,经常性地便秘和日渐发胖的身体都是身体给你的惩罚。

  摄入过多垃圾食品也是身体毒债来源

  偿还方式:“一次还清”

  对于吃饭,不要头疼每天到底该吃些什么东西,而是把食物当成一种自然对我们的恩赐!吃饭是件开心的事情。蔬菜,尤其是绿叶蔬菜应该是你饭桌上的“主角儿”,让那些油炸物都见鬼去吧!可以多吃些西兰花和胡罗卜,西兰花含有丰富钙和蛋白质,可以补给你皮肤抵抗外部恶略环境的能力。胡萝卜里大量的维生素A原,会让你散发从内而外的红润光泽。

  还有,拿起水果,将膨化食品丢到垃圾桶吧。尤其是梨,它润肺养颜清心降火。然后要推荐樱桃,一种让你美白的食物。知道了这些,你还贪恋那些垃圾食物么?

  多吃水果和蔬菜

  至于怎样对抗垃圾食物带来的皮肤问题,可以选择含有水杨酸成分的护肤产品。理由是它能清洁毛孔内部的角质,促进新陈代谢,为身体建立良好的循环系统。也可以使用含有小麦胚芽成分的乳液,可提高淋巴的排毒能力。另外,先清后补也是你应该选择的正确护肤理念。使用了靠谱的护肤品后,最好再加些按摩。具体方法是:揉按面部,从内向外,将面部水分推到颈部耳后,顺着耳后淋巴结从上向下推到腋下,再顺着腋下淋巴结往下推腹。
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