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教你5招丰胸方法 丰满挺拔触手可及

作者:138美容网 日期:2013/7/12 13:25:53 标签:

丰满的胸部是每个女人都梦寐以求的,但是现实是很多MM们都是平胸的太平公主,属于女人的丰满挺拔都沾不上边。这可如何是好呢?现在小编就教大家5招丰胸方法,不愁胸部不丰满挺拔哦!

1、切勿节食  

虽然很多MM都觉得节食减肥的效果是最好的,减肥是一定要控制自己的食欲。但是,恰恰是因为节食减肥挡住了丰胸之路。要想丰胸,就一定要保证摄入足够的营养,乳房需要发育,就需要大量的脂肪来补充填补。而如果没有进食一点含有脂肪的食物,连基本的营养都不充足,乳房就会非常瘦小,所以切勿盲目节食减肥。  

2、补充蛋白质  

丰胸和蛋白质从来是分不开的关联词,两者之间可是密不可分的,要记住,要丰胸,就需要补充蛋白质。所以,MM们可以从饮食方面来丰胸。平常的时候,必须增加蛋白质、维生素以及微量元素等物质的摄入,这样可以促进乳房的正常发育。对于正在处于青春期发育的女生,更是应该补充上述的营养,能让带处于发育的胸部发育地更为完善哦。

3、豆类食物要多吃  

平常的时候,可以多吃一些豆类食物,因为豆类的营养价值是非常高的,或是磷脂含量丰富的黄豆、花生,或是蛋白质含量丰富的杏仁、核桃、芝麻等,它们都可以有效地促进乳腺发育哦。

4、铬元素要特别补充  

铬元素可能大家是比较少听的,但是这也是一种丰胸必需的营养元素哦。这种元素活性很强,它能够促进葡萄糖的吸收,并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房变得丰满,臀部也会变得圆润起来,女人应该有的曲线都会有的哦。

5、不要忘了维生素  

维生素对于人体来说是不可或缺的,对于丰胸更是不可少的哦。维生素是美化胸部的重要营养元素,在平常的时候,可不能少了人体对它的摄取补充。葡萄、西柚等富含维生素C,多吃能够防止胸部变形,而芹菜、核桃等富含维生素E,多吃的话能够有助于胸部的发育。

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